 |
| Belajar yang baik bukan sistem kebut semalam |
Sebentar lagi anak didikku yang duduk di bangku kelas enam akan mendekati gerbang penentuan nasibnya. Ya, sudah pastilah jauh - jauh sebelumnya mereka mempersiapkan segala - galanya. Mulai kesehatan fisik sampai kesehatan psikis. Dan yang pasti mereka sudah berlatih untuk mengerjakan soal - soal ujian. Bahasa kerennya itu Try Out. Hampir setiap minggu di sekolah kami selalu ada Try out. Dan tentu saja Try out itu bertujuan untuk melatih dan mengingat kembali pelajaran - pelajaran yang sudah berlalu yang tentu saja masih ada keterkaitan dengan pelajaran di kelas enam.
Ada siswa yang enjoy saja dengan keadaan ini, namun tidak sedikit siswa yang cemas menghadapi hal - hal semacam ini.
Perasaan gugup ketika setiap waktu menghitung hari yang semakin dekat dengan hari H, atau nervous sebelum mengerjakan soal ujian. adalah hal yang normal dan justru dapat membantu mempertajam pikiran dan memfokuskan perhatian.
Namun apabila rasa cemas ini berlebih akan membuat kita merasa terganggu dan menjadi manusia paling sengsara di dunia.
Nah, supaya rasa cemas itu dapat berkurang ( paling tidak kan begitu,mustahil jika bisa hilang ), ada beberapa cara yang (semoga) dapat membantu mengurangi kecemasan.
2. Mencoba untuk relaksasi.
3. Jangan lupa makan dan minum
4. Olahraga
5. Cukup tidur
6. Komunikasi dengan guru
Jika ada hal atau materi yang belum atau tidak dimengerti bisa ditanyakan pada guru mapel nya.
Nah, semoga bisa membantu meringankan kecemasan yang dirasakan oleh siswa - siswaku khususnya, dan semua pembaca pada umumnya.
